ديبا بيان تقدم نصائح للفنانين للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم
قدمت الموديل وعارضة الأزياء ديبا بيان مجموعة من النصائح القيمة للفنانين والفنانات، حول كيفية الحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم لضمان استمرارهم في الساحة الفنية لفترة طويلة.
وأكدت ديبا على أهمية النظام الغذائي المتوازن الذي يشمل البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، بالإضافة إلى ضرورة شرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم والحفاظ على نضارة البشرة.
كما نصحت بممارسة الرياضة بانتظام، مثل اليوغا أو البيلاتس، للحفاظ على اللياقة البدنية.
وفيما يخص الملابس، أوصت ديبا الفنانات باختيار الملابس التي تناسب شكل أجسادهن وتسمح لهن بالحركة بحرية، مع الحرص على اختيار الإكسسوارات بعناية لتكمل الإطلالة دون أن تشتت الانتباه عن الأداء الفني.
كما شددت ديبا على ضرورة التوازن بين العمل والراحه، حيث يساعد النوم الجيد في تجديد الطاقة وتحسين الأداء الفني.
وأخيرًا، نصحت بتجديد الإطلالات بشكل دوري، مع الحفاظ على الثقة بالنفس، لأن ذلك يظهر في الأداء الفني.